Milagrosa mielina, el secreto del talento deportivo
Todos nos hemos preguntado alguna vez si el genio deportivo es innato o se puede crear, como una camisa, a partir de algunos elementos más simples, por ejemplo coordinación neuro-muscular, intuición, voluntad, patrocinio comercial, genes, estímulos del medio ambiente, ambición, apoyo estatal, lo que sea.
Una capacidad atlética soberbia, por sí misma, o una buena predisposición mental y física, no son suficientes para explicar lo realmente excepcional, esa chispa sublime, tan evidente en Maradona, Federer o Senna.
Los neurólogos aseguran que esos requisitos físicos y mentales son necesarios, sí, pero que no servirían de nada sin una abundante capa de mielina, que se puede desarrollar con un entrenamiento específico.
La mielina, nos dice el diccionario, es una lipoproteína, de consistencia grasosa, que sirve de vaina para las fibras nerviosas.
Hasta hace poco se creía que su función era únicamente protectora, como la cobertura del cable de electricidad, pero ahora se sabe que existe una interacción entre la mielina y las neuronas, y que ese estímulo nervioso, en determinadas condiciones, aumenta la cantidad de mielina en ciertas partes del cerebro y en los nervios de los grupos musculares ejercitados. El resultado es un mejoramiento sustancial del rendimiento del “circuito” nervioso, un aspecto vital del talento.
O sea que si el grosor de la mielina aumenta, también aumenta la calidad de los impulsos nerviosos y con ella el rendimiento del atleta, o del músico; y también, Dios nos perdone, de los abogados y los políticos.
Quedémonos con los atletas. Los neurólogos creen ahora que Tiger Woods y Ronaldinho tienen concentraciones de mielina mucho más densas que las nuestras en los lugares adecuados. Se atreven a predecir que, mientras más talento, más mielina.
Allí está dicho. El talento es una grasa. Bueno, bueno, que no es tan simple.
El New York Times dedicó al tema en su edición de ayer. El autor, Daniel Coyle, se pregunta cómo es posible que un país tan pequeño como de primer nivel*, y que una sola escuela de tenis en Rusia, la ahora célebre Spartak, produzca en condiciones precarias más jugadores de categoría que todo Estados Unidos.
Los entrenadores de tenis de Estados Unidos suelen explicar esto con una batería de argumentos: el genético (los eslavos son atletas naturales), el económico (riquezas inimaginables para anteriores generaciones), el político (el ex presidente Yeltsin era un fanático del tenis) y el cultural (el éxito global de Kournikova encendió la imaginación de miles de infantes y adolescentes rusos).
Este tipo de explicación, que también se puede aplicar al fútbol en Brasil, por ejemplo, no es suficientemente persuasivo porque no sirve para otros países y otros deportes. Debe haber un factor más específico.
Coyle nos asegura, con el respaldo de las últimas investigaciones científicas, que ese caldo de estímulos es un mero facilitador de la causa real, concretamente el desarrollo de la capa de mielina en las fibras nerviosas.
Esto sólo se puede hacer con el estímulo permanente del sistema nervioso, a través del ejercicio y el entrenamiento cotidiano desde muy joven.
El mero esfuerzo no basta, sin embargo: la interacción entre mielina y neurona tiene que darse en forma virtualmente simultánea, ya que un desfasaje brevísimo (del tiempo en que una abeja bate sus alas una sola vez), basta para desactivar el proceso de creación de mielina.
En el caso de la escuela rusa, cuyas instalaciones son de una pobreza franciscana, Coyle dice que los requisitos originales para la creación de un tenista sobresaliente son a) padres ambiciosos, b) un comienzo temprano -7 años para las niñas, 9 para los varones-, c) profesores fuertes y respetados y d) fortaleza mental de los niños.
El catalizador del proceso es la predisposición de los jóvenes a entrenar con entusiasmo (creando así más mielina) y la capacidad de los maestros para inculcar a sus alumnos una técnica depurada, con el necesario espíritu de sacrificio.
Robert Lansdorp, un veterano maestro de tenis de Los Angeles, dijo a Coyle que en Estados Unidos se están perdiendo algunos de los requisitos originales: “Necesitas fundamentos y disciplina, y en este país nadie da un centavo por fundamentos y disciplina”.
El periodista completa el cuadro diciendo que el retraso relativo del deporte moderno en Estados Unidos no se debe a mecanismos de entrenamiento, sino a factores más importantes: el hedonismo de la cultura juvenil, el énfasis en el triunfo inmediato en vez de trabajar para mejorar la técnica, y una atmósfera deportiva menos exigente y sacrificada que en otros países.
Cuéntanos tu opinión de la mielina y del talento deportivo.
*Coyle atribuye esto al buen aprovechamiento de las academias especializadas en la República Dominicana, pero no desarrolla el tema. Y cabe preguntarse: ¿Acaso los dominicanos no jugaban bien al béisbol antes de la creación de esas academias?
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El genio no se presta ni se compra. Es innato.
Por lo que veo, se trata de adquirir tecnica y de "educar al musculo".
DÓNDE VENDERÁN MIELINA POR KILOS?
La verdad es que no hemos llegado a nada. Ya me hacía la pregunta antes, sobretodo con Brasil, tienen los mejores futbolistas, basquetbolistas, jugadores de volley ball, correodres de autos, músicos, hasta ¡mujeres!. Algo debe haber por aquellas latitudes. ¿Será que el clima aumenta la mielina? En todo caso la disciplina y la técnica, licuadas con el talento dan los grandes atletas. Las superestrellas como Federer no sabemos.
La razon porque un deportista es mejor en su especialidad es debido a la practica.
Consumir caroteno 100% natural eleva la cantidad de mielina (probablemente), hay quien lo cataloga como conector celular, y, ciertamente al ser parte complementaria de los alimentos, la agilidad adquirida es asombrosa, ello es notable en los ancianos, quienes recuperan sus reflejos perdidos, habilitandose para el deporte, desde tenis hasta futbol. Aquí una foto del caroteno concentrado:
Me parece que es un artículo fantástico. La imformación que da es muy buena. Ahora ya se como la practica constante mejora alguna actividad, es muy enteresante. Entonces si con el ejercicio físico y la diciplina, cualquiera puede llegar a ser un excelente deportista, y no es necesario una cierta predisposición genética. Eso está bien.
Mi buen amigo FB :
No estoy muy de acuerdo con la aseveración de Dan Coyle sobre los peloteros dominicanos, que son buenos por promedio pero más preguntaría : por qué ha bajado tanto la calidad de la pelota en general en los EE UU.( asunto demostrado ) Puedo imaginarme : 30 equipos de 40 jugadores, pues hay que irlos a buscar hasta....... China !!!!
Saludos / JC
todoa los dias se aprende algo, ahora la mielina, simplevaina de nervios se ha transformado en un agente que aumenta calidad y velocidad de una fibra nerviosa, por supuesto hay enfermedades que presentan su etiologia en la cantidad de mielina.
Coincido con Ernesto, pero una cosa no quita la otra, como decia mi madre espanola. Es cierto que el talento tiene un componente innato, pero esto tiene que estar apoyado en un buen rendimiento fisico, o sea, como dice el autor del Blog, en un buen rendimiento del circuito nervioso. Lo que dice Lalo sobre la mielina explica eso de la "memoria del musculo", que decian los entrenadores para destacar las virtudes del entrenamiento.
En el articulo original del New YOrk Times, se recuerda el caso del cerebro de Einstein, que tenia un numero ordinario de neuronas, pero no se presto atencion a un detalle que ahora resulta importante: tenia una concentracion de mielina muy superior a la normal en ciertos sectores.
Yo siempre he creído que el talento de un deportista es parte innato y parte adquirido con muchísima práctica. Supongo que es posible que la mielina sea parte importante del componente innato.
alquien que me diga ..cuales son los nutrientes esenciales para potenciar la mielina¡¡.(alimentos)....sera que a nivel de ejerccio fisico existe tambien la posibilidad..
que tan importante es para un niño,seguir consumiendo acido folico.
gracias...
monica
el sistema neuromuscular es base para mejorar la técnica individual desde los niños y estoy preocupado por la importancia que tiene la mielina en la parte motora que es la primera que cubre. Muy buen articulo y quisiera recibir másayuda a traves de mi correo gracias.
....y a todo esto de la Mielina en dónde rayos se encuentra, cómo se puede obtener, cuáles alimentos o minerales lo tienen ....cuál es el misterio.
Arq. Oscar Michel
En respuesta a la inquietud del lector Oscar Michel (mensaje 14), la mielina es la cobertura de las fibras nerviosas y es producida en forma natural por el organismo. Los estudios sugieren que el entrenamiento puede aumentar su grosor y, por consiguiente, la calidad del "mensaje" nervioso. No conozco las características específicas del entrenamiento requerido, me temo que para eso deberá consultar a especialistas.
Lalo el Blogger
QUISIERA ME ORIENTEN SOBRE EN QUE ALIMENTOS SE ENCUENTRA LA MIELINA, PUES TENGO UN FAMILIAR DIRECTO QUE PADECE DE ESTA ENFERMEDADM
Disculpen mi nombres Ida y creo que ustedes que conocen tanto de este tema, podrian decirme donde estan los mejores neurologos,mejor lugar de recuperacion neurologica.
Agradeceriamucho su ayuda. gracias a todos
Soy un estudiante de 1º de bachillerato y estoy haciendo un trabajo de investigación ("Treball de Recerca" que se dice aquí en Cataluña)sobre "Formación de deportistas de élite.
Soy un deportista desde pequeñito y me interesa cómo se forma un gran campeón.
Una parte de mi trabajo es investigar sobre el dilema del talento: ¿se adquiere a base de práctica, o es innato?
Ruego que alguien que sepa del tema se ponga en contacto conmigo vía e-mail: tigerjuanan1990@hotmail.com
Les agradezco su ayuda.
oh la mielina¡¡ generada por nuestro organismo, a quien le falta tiene desordenes nerviosos,alzheimer parkinson etc, la alimentación es
importantisima¡¡ , el ejercicio es imprescindible, necesario para la circulación sanguinea y por consiguiente de nutrientes para todo el organismo , no de chatarra como la pepsi o la coca, pongan un huesito de pollo en un vaso con refrecso de estos y veran como se resblandece, a y pongan un poco de refresco big cola y dejen que lleguen algunas abejas y amaneceran muertas solo hagan la prueba.
alimentense sanamente¡¡¡¡ y hagan
ejercicio, quemen grasa .
apdezco de la neuralgia esencia del trigémino. Quiero encontrar una solución no quirúrgica,ni de tratamiento antiepileptico.
Busco el componente de la mielina. Según encicolopedia la mieliana es una proteina LCR, el camin o podía ser reliza un examen para nedir el nivel de la proteina básica. Me presento al neurologo con esta propuesta? teneis alguna experiencia? Gracias
Contesto la consulta de la lectora Milagros (comentario 20).
Lo lamento, Milagros, pero no se mas de lo que expuse en la entrada al blog. Pero mi fuente tambien esta consignada, un articulo del New York Times que tu puedes consultar por Internet. Si no sabes ingles, trata el traductor de Google, o pide ayuda a un/a amigo/a. Tambien puedes consultar con un medico, aunque se trata de un enfoque novedoso y no se si estara al tanto. Cordialmente, Lalo
Conozcio una persona que tras haber pasado dos veces la menigitis, parecía haber quedado bien, pasados muchos meses, después de un disgusto grande y haber perdido los nervios rompiendo y destrozando todo lo que le rodeaba empezó a empeorar en estabilidad y sensibilidad de las piernas, con mucho cansancio. Le han pronosticado pérdida de mielina.
¿Cómo es posible que este empeoramiento se haya dado después de bastante tiempo superada la segunda meningitis?
Puede ser quizá por la predisposición debido al disgusto y sobre todo a la no aceptación de aquél hecho muy negativo para una persona muy prudente y correcta?
Gracias.
quisiera que alguien me ayudara saber como aumentar la mielina pues padezco una enfermedad llamada charcot marie tooth que se produce por una deficiencia de mielina en los musculos
Estimado Jorge,
Te paso un vinculo con una organizacion que se dedica al tema que te preocupa. De alli podras sacar muchas referencias. Esta en ingles, no he encontrado una en castellano, pero a partir de este sitio podras achicar la busqueda. Ten en cuanta, para tu futura investigacion, que en ingles mielina se escribe myelin. El vinculo es el siguiente:
Espero que te sea util.
Un cordial saludo del blogger.
solo me interesa y necesito saber en qué alimentos encuentro la recuperación de mielina