Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar ÃÛÑ¿´«Ã½ iPlayer Radio ar hyn o bryd

Pwysigrwydd cynhesu cyn ymarfer corff

Gyda llawer yn rhedeg 5K, Rae Carpenter sy'n trafod pwysigrwydd cynhesu cyn ymarfer corff. Rae Carpenter tells Aled about the importance of warming up before exercise.

Gyda llawer yn rhedeg 5K, Rae Carpenter sy'n trafod pwysigrwydd cynhesu cyn ymarfer corff.

A ydi emojis yn drydedd iaith? Mae Enlli Thomas o Ysgol Addysg Prifysgol Bangor yn arbenigo mewn dwyieithrwydd.

Sôn am fapwyr cynnar o dras Cymreig yn torri tir newydd wrth fapio'r Unol Daleithiau mae Twm Elias, wrth i Trystan Lewis egluro pa mor bwysig yw cynnal traddodiad tonic sol-ffa.

1 awr, 30 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 25 Meh 2019 08:30
ÃÛÑ¿´«Ã½ Radio Cymru 2 & ÃÛÑ¿´«Ã½ Radio Cymru

Rhagor o benodau

Blaenorol

Diffyg sylw i bencampwyr chwaraeon benywaidd

Nesaf

A ydi wincio'n dderbyniol y dyddiau hyn?

Gweld holl benodau Aled Hughes

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Yws Gwynedd

    Mae 'Na Le

    • CODI CYSGU.
    • COSH.
    • 3.

  • Dafydd Iwan & Ar Log

    Yma O Hyd

    • Tri Degawd Sain (1969 - 1999) CD2.
    • SAIN.
    • 18.

  • ³§Åµ²Ô²¹³¾¾±

    Dihoeni

    • Dihoeni - Single.
    • Recordiau Teepee Records.
    • 1.

  • Mared & Jacob Elwy

    Gewn Ni Weld Sut Eith Hi

  • Wigwam

    Rhyddid

    • Recordiau JigCal Records.

  • Daniel Lloyd a Mr Pinc

    Hanes Eldon Terrace

    • Goleuadau Llundain.
    • Rasal.
    • 5.

  • Band Pres Llareggub

    Cant A Mil (feat. Lisa Jên)

    • Kurn.
    • Recordiau MoPaChi Records.
    • 3.

  • Mynediad Am Ddim

    Ynys Llanddwyn

    • Mynediad Am Ddim 1974 - 1992.
    • SAIN.
    • 10.

  • Fleur de Lys

    Sbectol

    • Recordiau Côsh Records.

  • Plu

    Ôl Dy Droed

    • TIR A GOLAU.
    • SBRIGYN YMBORTH.
    • 5.

  • Gwilym

    Llyfr Gwag

    • Gwilym.
    • Recordiau Côsh Records.

Darllediad

  • Maw 25 Meh 2019 08:30
    ÃÛÑ¿´«Ã½ Radio Cymru 2 & ÃÛÑ¿´«Ã½ Radio Cymru